24 ต.ค. 2566 หากคุณเป็นคนหนึ่งที่นอนไม่ค่อยหลับ สายตาสั้นหรือยาวผิดปกติ และมีการรับประทานยาบางชนิดเป็นประจำ หรือ มีอาการปวดหัวเรื้อรัง อย่านิ่งนอนใจจนกลายเป็นเรื่องใหญ่ อาการปวดศีรษะ หรือ ปวดหัว เป็นอาการป่วยที่เกิดได้บ่อยที่สุด นับเป็นโรคยอดฮิตของทุกเพศทุกวัย ในขณะเดียวกันก็สร้างความทุกข์ทรมานให้ผู้ที่เป็นได้มากเช่นกัน อาการปวดหัวเกิดได้จากหลายปัจจัย ทั้งปัจจัยภายในสมอง ปัจจัยภายนอก อาการปวดแต่ละส่วนสามารถแยกออกเป็นโรคได้อีกหลายชนิด เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมในการดูแลสุขภาพ เราจึงควรรู้เกี่ยวกับลักษณะอาการปวดหัวที่พบได้บ่อย เพื่อเป็นแนวทางในการดูแลตนเองให้ห่างไกลจากอาการปวดหัว และไม่ปล่อยให้ตัวเองปวดหัวเรื้อรัง กลุ่มที่ควรระวังมากเป็นพิเศษหากมีอาการปวดหัว […]

ปัจจุบันคนหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพให้แข็งแรงและไม่เกิดการเจ็บป่วยมากยิ่งขึ้น ตั้งแต่กลุ่มวัยรุ่น คนทำงาน หรือกลุ่มคนวัยเกษียณ จะเห็นได้ว่ามีหลากหลายกิจกรรม ทั้งการออกกำลังกาย เข้าฟิตเนส แต่นอกเหนือจากการออกกำลังเพื่อสุขภาพแล้ว หลายคนนิยมเลือกทานอาหารเสริมต่างๆ เพื่อบำรุงสุขภาพทั้งภายนอกและภายใน รวมถึงเพื่อประโยชน์ของการรักษาและป้องกันอาการป่วย ซึ่งอาหารเสริมที่รู้จักกันดีและทานกันอย่างแพร่หลาย ก็คือ น้ำมันปลา หรือ Fish Oil หนึ่งในอาหารเสริมสุขภาพที่ให้ประโยชน์สูงสุด ซึ่งประโยชน์ของน้ำมันปลาที่รู้จักกันดี คือมีงานวิจัยว่าช่วยในการบำรุงสมองและช่วยในเรื่องของความจำ แต่น้ำมันปลายังมีประโยชน์อีกมากมายต่อร่างกายของเรา เช่น ช่วยลดไขมันในเลือด ป้องกันโรคหัวใจ […]

ปัจจุบัน ค่าเฉลี่ยอายุขัยของประชากรทั่วโลกมีแนวโน้มที่เพิ่มขึ้น เนื่องจากความก้าวหน้าทางการแพทย์ และการดูแลสุขภาพตั้งแต่วัยหนุ่มสาว โดยในส่วนของประเทศไทย World Economic Forum ได้คาดการณ์ไว้ว่า ภายในปี ค.ศ. 2050 ค่าเฉลี่ยอายุขัยของคนไทยจะเพิ่มขึ้นเป็น 82.3 ปี จากปัจจุบันอยู่ที่ 79.91 ปี ซึ่งเป็นค่าเฉลี่ยที่สูงกว่าค่าเฉลี่ยของคนในภูมิภาคเอเชียโดยรวมที่ 79.5 ปี โดยจะเป็นอันดับ 2 ของอาเซียน […]